chippz ma che dici? ahahhahahahaahah ma come si corre perche' c'è il fattore noia? non regge perche' altrimenti giocherebbero a calcio. E per quanto riguarda il calcio in italia secondo me come nell'atletica anche li sono rimasti indietro di alcuni anni, basta pensare che in europa nessuna squadra italiana riesce a vincere un trofeo e alcune squadre nonostante abbiano sulla carta dei buoni calciatori sembrano tanti brocchi messi insieme.chippz ha scritto: gio 10 ott 2019, 21:12 Mi chiedo perché allora nel calcio italiano non ci siano cosi tanti fenomeni.
Per me oltre quello economico c'è il fattore NOIA. In Kenia non è che ci sono molte cose da fare a parte mungere mucche e arare i campi. Rimane la corsa.
Keniani sedentari però ci sono eh.. così come pure gli elite partono da bassi livelli, ma iniziando (a fare tanto movimento, non per forza corsa) fin da bambini, con percentuali di grasso bassissime, ora che raggiungono i 16 anni sono già dei mezzi campioni.
Comunque considera che la selezione è molto più tremenda che in altri paesi.
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Renato Canova e l'allenamento per la maratona
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Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Noia nel senso qui puoi fare qualsiasi cosa e vige la mentalità del "che voglia... fare sport, no, che sbatti, meglio guardare la tv o giocare al pc".
Li invece stare in movimento è quasi l'unica alternativa.
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Li invece stare in movimento è quasi l'unica alternativa.
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
allora miliardi e miliardi di persone fino a 50 anni fa, pure in occidente, morivano di noia?chippz ha scritto: gio 10 ott 2019, 21:42 Noia nel senso qui puoi fare qualsiasi cosa e vige la mentalità del "che voglia... fare sport, no, che sbatti, meglio guardare la tv o giocare al pc".
Li invece stare in movimento è quasi l'unica alternativa.
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Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
È lo stesso discorso che si faceva su fb sulla pagine degli atleti disagiati, che gli Ingebrigsten vincono perche "in Norvegia fa talmente buio e freddo che o corri o ti suicidi" 

100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
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42km 3h35'58" - 5'07
Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Si faceva molto più movimento in generale.lucaliffo ha scritto:allora miliardi e miliardi di persone fino a 50 anni fa, pure in occidente, morivano di noia?chippz ha scritto: gio 10 ott 2019, 21:42 Noia nel senso qui puoi fare qualsiasi cosa e vige la mentalità del "che voglia... fare sport, no, che sbatti, meglio guardare la tv o giocare al pc".
Li invece stare in movimento è quasi l'unica alternativa.
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Si era sempre in ballo a far qualcosa, ora invece si fanno tante cose ma sedentarie.
Ok, magari non la corsa, ma se prendiamo due bambini che non fanno sport uno italiano e uno keniano. Chi dei due crescerà facendo più movimento?
E poi meno cose si hanno più si apprezza il valore dei singoli gesti.
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Quando ho fatto la mezza ad Iten c'erano un centinaio di partecipanti. A parte tre piu lenti, il resto han fatto tutti 1h05/07, in alturacorrereEcorrere ha scritto: gio 10 ott 2019, 20:14
poi una domanda: ma esistono li a iten keniani che sotto i 35' non riescono a scendere nei 10 000?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
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42km 3h35'58" - 5'07
Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Ricordiamoci che la percentuale di keniani che corrono è irrisoria rispetto al totale della popolazione (50 milioni), quindi la maggior parte della gente non corre e trova cmq qualcos altro da farechippz ha scritto: gio 10 ott 2019, 21:12
Per me oltre quello economico c'è il fattore NOIA. In Kenia non è che ci sono molte cose da fare a parte mungere mucche e arare i campi. Rimane la corsa.
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In Italia, come in tanti altri paesi, i runners sono sparsi un po su tutto il territorio. Li, sono originari da un po dappertutto, ma si trasferiscono nella zona di Iten, quindi sostanzialmente hai una zona solo in tutto il Keny dove si corre, nel resto si fa altro e nessuni corre
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- spiritolibero
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Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
In Italia l'atletica leggera, non solo la corsa, è oggi considerato uno sport di "elite". Non nel senso di costoso, ma nel senso che ci vai solo se sei portato.
Gli allenamenti, specie nel mezzofondo, sono molto tosti, sfiancanti a volte. Negli altri sport di massa quali il calcio, la pallavolo e la pallacanestro non esiste nulla del genere, a meno di non andare a livelli alti. È molto più semplice per un adolescente praticare questi che non l'atletica.
Gli allenamenti, specie nel mezzofondo, sono molto tosti, sfiancanti a volte. Negli altri sport di massa quali il calcio, la pallavolo e la pallacanestro non esiste nulla del genere, a meno di non andare a livelli alti. È molto più semplice per un adolescente praticare questi che non l'atletica.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Tocca vedere quanto sia dettata da talento, quanto da allenamento fin da piccoli e quanto da correlazione spuria (del tipo lì corrono soli quelli capaci e che fanno appunto atletica, da noi corrono cani e porci me incluso per dire)Lord_Phil ha scritto:Quando ho fatto la mezza ad Iten c'erano un centinaio di partecipanti. A parte tre piu lenti, il resto han fatto tutti 1h05/07, in alturacorrereEcorrere ha scritto: gio 10 ott 2019, 20:14
poi una domanda: ma esistono li a iten keniani che sotto i 35' non riescono a scendere nei 10 000?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Nel calcio in italia ci sono tantissimi fenomeni, basta vedere che la nazionale è sempre tra le top al mondo. Un livello che nell'atletica ci sogniamo. Io quelli che denigrano il calcio non li sopporto sopratutto quelli che dicono che i calciatori non si impegnano ecc... ecc... per giocare ad alti livelli ti devi fare un mazzo stratosferico perché se non sei al top fisicamente ti asfaltano. E questo vale per tutti gli sport ad alto livellochippz ha scritto: gio 10 ott 2019, 21:12 Mi chiedo perché allora nel calcio italiano non ci siano cosi tanti fenomeni.![]()
Ultima modifica di disti il ven 11 ott 2019, 9:15, modificato 1 volta in totale.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84