e durante la giornata non si sono mai passati i 26°.Il meteo
Re: Il meteo
Cavolo se è cambiata l'aria...ieri mattina alle 5 c'erano 11° e durante la giornata non si sono mai passati i 26°.
e durante la giornata non si sono mai passati i 26°.PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
oggi a rio de janeiro 39°... ed è ancora inverno...
Re: Il meteo
è arrivato il freddo! 
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
Ciao freddo! Vediamo quando arriva il periodo delle maniche lunghe o dei giubbotti! Per ora ancora non ci siamo... 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
vabbè, te vai in giro in canotta pure in siberia... 
Re: Il meteo
Ovvio..!
La cosa "strana" è che se vado in giro in maniche corte con questo tempo, per correre devo usare già la maglietta termica a maniche lunghe (ma pantaloncini corti).
La cosa "strana" è che se vado in giro in maniche corte con questo tempo, per correre devo usare già la maglietta termica a maniche lunghe (ma pantaloncini corti).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
Piove a dirotto da ieri sera... domani mi tocca fare il lungo sotto l'acqua.
@Chippz certo che sei fatto strano...normalmente la gente si copre per andare in giro e corre in canotta...
@Chippz certo che sei fatto strano...normalmente la gente si copre per andare in giro e corre in canotta...
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Il meteo
Correre in canotta? Non è da me. Indosso sempre soltanto i pantaloncini, ma sopra mi copro sempre con una termica (uso solo quella). Per andare in giro se sono influenzato metto una felpa e/o giubbotto, se non ho problemi arrivo massimo massimo alla felpa.
Tipo oggi, che sono raffreddato, ho messo la felpa. Sono arrivato in ditta e l'ho tolta immediatamente. Tutto il pomeriggio e parte della serata con la finestra aperta di fianco. Poi alle 21 l'ho rimessa..
Tipo oggi, che sono raffreddato, ho messo la felpa. Sono arrivato in ditta e l'ho tolta immediatamente. Tutto il pomeriggio e parte della serata con la finestra aperta di fianco. Poi alle 21 l'ho rimessa..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
Oggi fa un caldo boia (per il periodo inteso..)
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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