Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
chippz
Moderatore
Messaggi: 17761 Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52
Messaggio
da chippz » dom 12 ago 2018, 13:41
Entrambi i vincitori delle maratone (m e f) hanno avuto problemi al naso...
Nascerà la nasetica leggera..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
L'Appiedato
Elite
Messaggi: 6328 Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Messaggio
da L'Appiedato » dom 12 ago 2018, 14:01
lucaliffo ha scritto: dom 12 ago 2018, 12:28
ULTIMO GIORNO MATTINA
maratona F - dossena 6a (pb), bertone 8a, maraui 14a
maratona M - rachik bronzo (pb), faniel 5°, la rosa 12°
a berlino alle 10 21° ur 47%. le nostre nel gruppetto di testa fino alla mezza in 1h14. poi si stacca la bertone. poi si stacca la dossena.
in qualcosa di più dalla dossena ci speravo... ma non ci credevo. 5' di differenza di pb dalle migliori non sono acqua fresca. comunque ottimo pb.
stupenda la corsa della mazuronak, compostezza assoluta, braccia raccolte alla keniana, tronco verticale, lei non rimbalza, scivola. e poi sprint devastante. la seconda mezza fatta in 1h12 e dato il clima è un gran tempo finale.
ottimo rachik!
Dossena pb,
E immagino che le condizioni climatiche non fossero di certo ottime.
Bhe...In Italia una maratona estiva sarebbe mortale
Zedemel
Elite
Messaggi: 16668 Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41
Messaggio
da Zedemel » dom 12 ago 2018, 14:16
Sopra i 20 gradi è un problema, potrà fare ancora meglio in futuro.
Mutante sovrumano
lucaliffo
Elite
Messaggi: 25846 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio
da lucaliffo » dom 12 ago 2018, 15:01
merlino ha scritto: dom 12 ago 2018, 13:10
Ci Avevo quasi preso con la bertone che cmq in prospettiva è molto piu forte della dossena!
bertone 46 anni, dossena 33 anni...
lucaliffo
Elite
Messaggi: 25846 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio
da lucaliffo » dom 12 ago 2018, 15:13
merlino ha scritto: dom 12 ago 2018, 13:10
Ma quella che ha vinto è quella che sanguinava dal naso?
esatto.
fu quinta a rio con 2h24. prima delle non africane.
merlino
Allievi
Messaggi: 187 Iscritto il: mar 27 mar 2018, 8:16
Messaggio
da merlino » dom 12 ago 2018, 16:21
Ma moen che fine ha fatto?
lucaliffo
Elite
Messaggi: 25846 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio
da lucaliffo » dom 12 ago 2018, 16:37
merlino ha scritto: dom 12 ago 2018, 16:21
Ma moen che fine ha fatto?
al 25° ha preso il tram... stile lord phil
chippz
Moderatore
Messaggi: 17761 Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52
Messaggio
da chippz » dom 12 ago 2018, 17:07
Finalmente non si parla più di chippzite, ma di lordphilite!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Lord_Phil
Simpaticone
Messaggi: 6731 Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14
Messaggio
da Lord_Phil » dom 12 ago 2018, 17:13
L’importante è sempre avere la tessera dei trasporti in tasca
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
lucaliffo
Elite
Messaggi: 25846 Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10
Messaggio
da lucaliffo » dom 12 ago 2018, 20:24
e alla fine il sexy toy ci si è infilato nel...