l'allenamento IN BICI del giorno

[mb70]

Oggi contento. Uscita su strada in mtb, 90 km e 1037 mt d+. Percorso bellissimo tra gli Etruschi e il mare. 4 ore in sella e la schiena ha retto.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[mb70]

Stamattina una ventina di km e 175 mt d+ con la figlia per rigenerante

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[Mad Mat]

Ieri giro un filo allungato (1h45) e con un po' di dislivello in più.
Lissolo e Montevecchia, salita tostarella (per me, non per chi fa il Lombardia ) e qualche km di strada bianca ghiaiosa.
Considerazioni:
ho un peso da non-ciclista e in salita fatico esageratamente -> o dimagrisco o mi alleno da passista-pianurista
le ruote "grasse" non lo sono abbastanza, non galleggiano poi molto su ghiaia: a questo punto solo svantaggi, ritornerò alle gomme da 25/28

[Ericradis]

Ieri giro un filo allungato (1h45) e con un po' di dislivello in più.
Lissolo e Montevecchia, salita tostarella (per me, non per chi fa il Lombardia ) e qualche km di strada bianca ghiaiosa.
Considerazioni:
ho un peso da non-ciclista e in salita fatico esageratamente -> o dimagrisco o mi alleno da passista-pianurista
le ruote "grasse" non lo sono abbastanza, non galleggiano poi molto su ghiaia: a questo punto solo svantaggi, ritornerò alle gomme da 25/28

Pendenze impegnative a Montevecchia e al Lissolo, anche se nella coppa Agostoni i pro lo fanno anche 9 volte.

[mb70]

Stamattina altri 60 km e 600 mt d + in mtb. Domani replico

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[disti]

Per me 92km con quasi 900D+ a 26.8km/h di media. Gli ultimi 10km ho incontrato un amico con la bici da triathlon con le appendici e ho fatto fatica a stargli in scia, andava a 40km/h fisso.

[L'Appiedato]

Stamattina temendo temporali nel pomeriggio avevo fatto un po' più del dovuto a piedi, di conseguenza in bici ho fatto un po' meno anche se il tempo ha tenuto.
66,50km, disl 855m, vel media 27.9km/k.
Per l'allenamento che ho (ridicolo) in salita viaggio abbastanza
Al termine della discesa avevo vento contro e mi sentivo un po' stanco, mi volto e vedo dietro di me 3 ciclisti.
Penso di farmi raggiungere per mettermi a ruota. Così faccio.
Arrivano 3 cinghiali, bici top, hanno un bel passo, la strada becca in giù ma il vento è contrario e si sta bene a ruota, a ruota... diciamo io bene a destra e abbastanza staccato da loro che invece sembra abbiano in mano un bilico e occupano mezza carreggiata facendo formare dietro una fila di macchine.
(almeno quello da quando correvo da dilettante mi è rimasto perchè quando il gruppo è in fila, sono 200 corridori in fila e quando quelli davanti si mettono sul ciglio tu per non rimanere al vento devi sfruttare ogni mm di asfalto, insomma capisci cosa vuol dire "stare da parte")
Arriva uno strappettino e il passo cala, mi prudono le mani e mi dico "'sti qua hanno molta più gamba di me ma restano dei cinghiali e in salita mi divertirei sadicamente...pecato non ce ne sia più"
Loro in cima pisciano, io scendo in sicurezza (che al momento sono un paracarro) e in fondo alla discesa mi metto a passo tranquillo per aspettarli, mi raggiungono nuovamente ma non mi metto a ruota e tiro (un po' di dignità, diamine!). Per essere senza gambe ho dato una bella scannellata, 10km, sempre sopra i 40km/h (sia chiaro la strada è in falsopiano ma anche ai tempi d'oro per stare sopra i 40 dovevo spingere).
Più che di gambe ho fatto quei 10km di classe (che va bhe...classe si fa per dire, ma obbiettivamente rispetto a tanti amatori pedalo meglio. Mi ricorderò sempre l'ultimo anno di bici, saranno state proprio le ultime uscite, un tizio mi affianca in macchina, abbassa il finestrino e mi fa: "hai uno stile della madonna". Ovviamente sono stronzate ma quelle stronzate che fungono da cicchetto per l'ego")

[Zedemel]

@L'Appiedato
Tutto ciò per la gioia del tuo allenatore

[disti]

@L'Appiedato
Grande! Comunque a voi ex ciclisti resta qualcosa perché basta che uscite un paio di volte e andate come treni.

[mb70]

@Appiedato bravo!
Lo stile è come quello di Anquetil?

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk