IL METODO HADD

[maarco72]

Ciao Carlo è un piacere vederti.
Condivido anche io la tua analisi ma Rjo nel panorama dei tabellari non è l'unico. Tutto va personalizzato alla persona e al momento è in funzione degli obiettivi sia sportivi che di salute.
Quello che non condivido è il continuo scrivere le stesse cose.
Poi quello che ha scatenato tutti non è lukone che va a 8 perché quando io ci andavo non mi ha cagato nessuno ma Filorun, uno che ha sempre seguito i metodi classici e che è andato in quella stanza.



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Fini commerciale non credo..almeno spero di no.se tu hai letto attentamente quello che dico vedrai che ho argomentato e non ho ''sparato''su nessuno.amo discutere(sempre con rispetto)perché porta sempre.miglioramenti.per me tu e lukone o filorun...siete diversi. Per uno il METODO è pura follia(sto estremizzando)per un.altro è in parte buono.per essere precisi filorun ha seguito un.METODO che ti porta in overtraning...è un.po diverso..per spiegarmi meglio..lui faceva i lenti piu veloci di me(quando sto bene)...ed è scoppiato

[maarco72]

Facciamo un esempio.
Corridore A che inizia una tabella poi dice che alla terza uscita è scoppiato.
Interviene B e gli dice e argomenta che se fa così e cosa o forse sta sbagliando.
A dal suo punto di vista non considera proprio B e va diritto per la sua strada.
B ritorna alla carica e A se ne sbatte e via dicendo.
Questo è quello che succede di la.
Quando uno ti dice : mi piace e mi trovo bene, perché continuare, perché ??


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Anche qui ti do ragione(sono gia due volte..mi devo preoccupare?)
Se ad uno gli piace un metodo qualsiasi sia..sono.ccx suoi e non gli.dico niete..se non è lui a chiedere...ma sul forum alcuni palesano il METODO.in termini assolutistici...e non va bene.proprio perché è pubblico...arriva un neofita esponi i principi...non il METODO è in.migliore in tutto...mi spiego?

[Bixio68]

Il tipo che sostiene il metodo Hadd ha messo su tutto quell'ambaradan solo per beneficienza? Mi pare avesse un sito personale dove rimandava per allenamenti più specifici non gratuiti.
Se è così, onore a lui e mi scuso.

Resto comunque della mia opinione su tutto il resto.

Questo non mi risulta o mi è sfuggito, cercherò di documentarmi.
Per il resto anche io da novellino ritengo che nessuna tabella abbia la verità assoluta.

[Bixio68]

Eh, mo basta a lavorare o a correre !!

[lore75]

A questo giro sembra sia lukone che sotto i 30 anni deve andare tra gli 8' e 9', siamo su scherzi a parte?

Questa me la ero persa....
Abbiamo qui il buon Luciano, che avra' pure un buon talento atletico, ma non e' agonista da 25 anni, si deve fermare spesso per danni strutturali subiti in gioventu', corre in Brasile a 25 gradi umidi arriva sotto i 6' al KM MARCIANDO al 70-75% della FC Max in...quanto? 2-3 mesi?

Non conosco la storia di lukone ma un under 30 che non sia in sovrappeso drammatico dovrebbe arrivare a fare una 10k sub 45 (ma anche sub 42) con ragionevole facilita'.... diciamo 6-7 mesi?
farlo saltellare a 8' al km e' una tortura, dai, siamo seri!

[lucaliffo]

Il tipo che sostiene il metodo Hadd ha messo su tutto quell'ambaradan solo per beneficienza? Mi pare avesse un sito personale dove rimandava per allenamenti più specifici non gratuiti.
Se è così, onore a lui e mi scuso.

Resto comunque della mia opinione su tutto il resto.

in effetti c'è quella sezione "private" del blog... ma io SPERO che abbia anche fini commerciali.
e comunque io preferirei essere BORDELL-LINE

[Zedemel]

Facciamo un esempio.
Corridore A che inizia una tabella poi dice che alla terza uscita è scoppiato.
Interviene B e gli dice e argomenta che se fa così e cosa o forse sta sbagliando.
A dal suo punto di vista non considera proprio B e va diritto per la sua strada.
B ritorna alla carica e A se ne sbatte e via dicendo.
Questo è quello che succede di la.
Quando uno ti dice : mi piace e mi trovo bene, perché continuare, perché ??


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Io sono abbastanza della tua filosofia, anche perchè sembra un piccolo mondo dove se la fanno e se la raccontano, però è anche vero come dicono Maarco e Marcos che è un forum pubblico. Certamente c'è qualcuno che va per la sua strada, ma qualcun altro le domande le pone, a quel punto se (esempio) uno si chiede perché i test gli dicevano di fare la gara a 4'20" invece è uscita a 4'50", in un forum pubblico chi ha voglia potrà pur dire che quelle stime erano inattendibili.
E' altrettanto vero (e qui vengo dalla tua) che il dubbio deve partire da sè stessi, è un po' come il voto politico, nessuno ti convincerà a cambiare se non vuoi.

[lucaliffo]

A questo giro sembra sia lukone che sotto i 30 anni deve andare tra gli 8' e 9', siamo su scherzi a parte?

Questa me la ero persa....
Abbiamo qui il buon Luciano, che avra' pure un buon talento atletico, ma non e' agonista da 25 anni, si deve fermare spesso per danni strutturali subiti in gioventu', corre in Brasile a 25 gradi umidi arriva sotto i 6' al KM MARCIANDO al 70-75% della FC Max in...quanto? 2-3 mesi?

Non conosco la storia di lukone ma un under 30 che non sia in sovrappeso drammatico dovrebbe arrivare a fare una 10k sub 45 (ma anche sub 42) con ragionevole facilita'.... diciamo 6-7 mesi?
farlo saltellare a 8' al km e' una tortura, dai, siamo seri!

grazie che mi ringiovanisci ma non gareggio da 33 anni e 2 mesi

[lore75]

A questo giro sembra sia lukone che sotto i 30 anni deve andare tra gli 8' e 9', siamo su scherzi a parte?

Questa me la ero persa....
Abbiamo qui il buon Luciano, che avra' pure un buon talento atletico, ma non e' agonista da 25 anni, si deve fermare spesso per danni strutturali subiti in gioventu', corre in Brasile a 25 gradi umidi arriva sotto i 6' al KM MARCIANDO al 70-75% della FC Max in...quanto? 2-3 mesi?

Non conosco la storia di lukone ma un under 30 che non sia in sovrappeso drammatico dovrebbe arrivare a fare una 10k sub 45 (ma anche sub 42) con ragionevole facilita'.... diciamo 6-7 mesi?
farlo saltellare a 8' al km e' una tortura, dai, siamo seri!

grazie che mi ringiovanisci ma non gareggio da 33 anni e 2 mesi

Oh, che poi di preparatori che usano metodi assurdi ce ne sono anche di altre scuole....
Abbiamo qui altri esempi di gente under 25 che fatica a fare un sub 45 sui 10k perche' a tratti si affidano a preparatori che gli danno da fare 12 allenamenti su 5 sport diversi e una dieta da 900 kcal/giorno a base di semi oleosi e rape crude (estremizzo, eh)

messi in mano a Luciano (ma anche a chippz) quanto ci metterebbero ad andare sub 40 sui 10mila?

[lore75]

Ovviamente non mi riferisco a marerk o a chippz, eh