Oggi corro

[GioPod]

Non lasciatemi da solo!
Oggi fatti 11km dopo diversi mesi fatti a non superare mai i 7.
Ho fatto 3km, 1' camminando, 4km, 1' camminando, 3km. Questo.per non forzare troppo.il.ginocchio.
Esperimento.andato bene, solo leggerissima.sensazione ma niente di che, il.menisco, benché leggermente rotto, mi sostiene e.non mi molla.
Avanti!

[Bixio68]

Non sei solo, per me 30’ di camminatanel parco. La cena di ieri sera mi ha distrutto, mal di testa e spossatezza nonostante non abbia toccato alcol.

[GioPod]

Grande Bixio, fatti sentire

[mb70]

Io domani nuoto. Al momento forse è l'unica attività possibile. Scriverò comunque qui.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[mb70]

Come promesso. Stasera prima lezione individuale di nuoto. Molto interessante.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

ok, vi faccio compagnia io!
in ferie, il secondo giorno circuito e pochi tratti di corsetta in spiaggia all'alba.
terzo giorno 300m di nuoto la mattina e trekking al pomeriggio per raggiungere una spiaggia deserta oltre il monte.
quarto giorno nada.
quinto giorno 2km collinari con 3 zaini addosso

[lucaliffo]

prima sudata di risciacquo post vacanza... 1h06 con dentro 7x5' corsetta.
condizioni pietose.
m chi è quello str...ambo che ha detto che le ferie fanno bene alla salute???
minchia, mangi e bevi come un maiale, ti sfondi di fatica in spiaggia e per fare 8km al giorno su e giù per il paesino che è tutto collinare, con strade di pavè sconnesso che ti sfondi le caviglie pure a stare fermo, ore e ore di sole che ti distrugge e ti disidrata nonostante i litrozzi di birra.
un disastro

[Lucchi 83]

Ma tu vai in ferie da cosa???

[lucaliffo]

guarda che tra atleti, forum, blog e studi lavoro peggio che un minatore!

[chippz]

Bentornato Luc!