HRV

[chippz]

Da sabato sono in ferie. E da sabato sto notando un rMSSD ben più elevato e FC ben più basse, oltre a svegliarmi prima del solito ma più riposato.

[Zedemel]

Da sabato sono in ferie. E da sabato sto notando un rMSSD ben più elevato e FC ben più basse, oltre a svegliarmi prima del solito ma più riposato.

io invece magnavo e bevevo come un drago e avevo valori di merda (ero pure reduce dalla febbre del vaccino).
Ieri ho ripreso una vita normale, con un allenamento un po' tirato per svegliare il corpo e stamattina rMSSD è tornato su.

Probabilmente per il mio fisico incide bene lo stile di vita e forse, con le dovute cautele, mi fa peggio star fermo che fare allenamento.

[Ericradis]

Da sabato sono in ferie. E da sabato sto notando un rMSSD ben più elevato e FC ben più basse, oltre a svegliarmi prima del solito ma più riposato.

Il lavoro fa male alla salute

[chippz]

Da sabato sono in ferie. E da sabato sto notando un rMSSD ben più elevato e FC ben più basse, oltre a svegliarmi prima del solito ma più riposato.

Il lavoro fa male alla salute

Concordo, ma nel mio caso è stato proprio un ON/OFF. Caspita, ultimo giorno venerdì e già sabato mattina ero rinato. Quando non lavoro mai nei weekend, quindi per l'organismo sarebbe dovuto essere un sabato come un altro..

[salvassa]

A me devastano le vacanze... Come ritmi di vita e di conseguenza ritmi di corsa (hrv per ora non sembra, rimane stabile sul medio alto come già recentemente quando non ero ancora in ferie)

[lucaliffo]

Da sabato sono in ferie. E da sabato sto notando un rMSSD ben più elevato e FC ben più basse, oltre a svegliarmi prima del solito ma più riposato.

Il lavoro fa male alla salute

il lavoro DEbilita l´uomo

[chippz]

Stamattina ancora un po' influenzato (meno di ieri), ma ieri hrv normale e FC a riposo ok. Oggi hrv bassa e FC a riposo quasi 20 bpm in più dei giorni scorsi

[salvassa]

Anche per me mal di gola, battiti a riposo +10 e pb in negativo per hrv a 6.1

Anche l'hrv del Garmin mi ha dato un valore mai visto in negativo...

Ovviamente seguendo i dettami del macellaio di Sofia, Ivan Abadjev, mi sono allenato come da programma (che prevedeva ripetute).

Piuttosto speriamo non sia il simpatico virozzo che buca anche i vaccini...

[chippz]

Boh, io sto 'na chiavica anche oggi. Ieri sera tremavo dal freddo anche vestito peggio di un' escursione polare, sotto due coperte poi di notte stavo bruciando di caldo che sono dovuto scappare qualche minuto sul terrazzo.

Stamattina hrv ancora minore di ieri ma fc qualche bpm meglio.
È da più di un anno che non facevo più nulla, ora sto recuperando con gli interessi
E addio allenamenti.

[lucaliffo]

Boh, io sto 'na chiavica anche oggi. Ieri sera tremavo dal freddo anche vestito peggio di un' escursione polare, sotto due coperte poi di notte stavo bruciando di caldo che sono dovuto scappare qualche minuto sul terrazzo.

Stamattina hrv ancora minore di ieri ma fc qualche bpm meglio.
È da più di un anno che non facevo più nulla, ora sto recuperando con gli interessi
E addio allenamenti.

sono le mestruazioni