IL METODO HADD

[GioPod]

scusate ma uno scarto di 70" tra gara e "medio"... NON PUO' ESSERE UN MEDIO PUNTO E BASTA.
per il 98% è una cl, per il 2% una cls appena appena svelta.
non me ne frega niente se "dopo passiamo al FM2...3...117".
la frequenza 80% per alcuni è medio e per alcuni è cl.

Mah... è un questione terminologica in fondo. Se lo chiamassero intermedio si noterebbe meno.
E pure la percentuale del lento

[Zedemel]

Mah... è un questione terminologica in fondo. Se lo chiamassero intermedio si noterebbe meno.
E pure la percentuale del lento

si, concordo, nel senso che usano una terminologia adatta al loro sistema di riferimento che è la frequenza cardiaca, che però non usa nessun allenatore serio.

[maarco72]

Nessun allenatore serio con.risultati seri.e concreti usa.ip.metodo ed è cosa stranissima essendo il migliore per migliorare in tutte le distanze con.meno.fatica

[GioPod]

E senza infortuni

[GioPod]

Sarà un complotto. Forse c'è dietro la Big Pharma o la CIA...

[bruttoalleccesso]

Ma la discussione sull'altro forum è stata chiusa?:-)

[maarco72]

Si hanno bloccato per ''revisione'',

[disti]

Hanno deciso di chiudere il thread di runningJo. Peccato alla fine era uno dei pochi posti di runningforum dove si parlava di metodologia d'allenamento.

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[Bixio68]

Peccato.
Secondo me RF ha sbagliato e ritengo siano stati anche superficiali.

[Ericradis]

Sono sicuro che Loris e gli amministratori di forumcorsa sarebbero lieti di ospitarli.