HRV

[chippz]

Ieri hrv più basso del solito (giallo), con 44 rMssd.
Oggi invece molto più alto del solito (verde), con 137 rMssd.

É per la magia del Natale o mi sono già ripreso?

[salvassa]

È il Natale con i suoi benefici carbo

[chippz]

Stamattina hrv rosso. Hrv come l'altro giorno (42 rMssd) ma fc a riposo circa 15 bpm in più, con sensazioni pessime. Non so se ho anche la febbre.

Noto che rispetto ad anni passati quando sfidavo il freddo, ora pure la velocità di recupero da malattia é molto più lenta.
Di solito recuperavo qualsiasi cosa in 1 giorno, ora ci metto anche più di 1 settimana per robette.

[salvassa]

Pb positivo di hrv dopo test su 10k e una notte dove mi sono svegliato alle 3e30 non riuscendo più a dormire ossia con 5 ore e mezzo di sonno

Sempre più perplesso sull'utilità pratica...

[chippz]

Mi sono accorto che da quando sono tornato a lavorare in ufficio becco hrv giallo almeno 4/5 volte a settimana, con anche 10 bpm in più di prima.
Quindi forse è anche per questo che ho sempre meno voglia di allenarmi.

Quando ero in smart beccavo il giallo massimo 2 volte/settimana.

Che brutta cosa andare a lavorare.

[lucaliffo]

Mi sono accorto che da quando sono tornato a lavorare in ufficio becco hrv giallo almeno 4/5 volte a settimana, con anche 10 bpm in più di prima.
Quindi forse è anche per questo che ho sempre meno voglia di allenarmi.

Quando ero in smart beccavo il giallo massimo 2 volte/settimana.

Che brutta cosa andare a lavorare.

un mio nuovo atleta (tanto lavoro ma d´ufficio, é avvocato) faceva sempre lavori a fine giornata lavorativa, i migliori (recenti, con me):
5x1500 (4´13)r.2'45j
20x400 (3'59)r.1´j
per puro caso la settimana scorsa lo fece di sabato, in cui non lavora:
4x2000 (3:58)r.3´30j

[chippz]

Mi sono accorto che da quando sono tornato a lavorare in ufficio becco hrv giallo almeno 4/5 volte a settimana, con anche 10 bpm in più di prima.
Quindi forse è anche per questo che ho sempre meno voglia di allenarmi.

Quando ero in smart beccavo il giallo massimo 2 volte/settimana.

Che brutta cosa andare a lavorare.

un mio nuovo atleta (tanto lavoro ma d´ufficio, é avvocato) faceva sempre lavori a fine giornata lavorativa, i migliori (recenti, con me):
5x1500 (4´13)r.2'45j
20x400 (3'59)r.1´j
per puro caso la settimana scorsa lo fece di sabato, in cui non lavora:
4x2000 (3:58)r.3´30j

Sempre detto che lavorare faccia male, specie in ufficio.
Come si fa a prendere soldi senza fare nulla?

[chippz]

Ieri e oggi hrv rosso, addirittura ieri mattina 90 bpm a riposo.
Mi sento assonatissimo ma a parte questo nessun altro problema.

C'è un collega, che lavora(va) di fianco a me, che ha iniziato a dire pure lui di essere stanchissimo, poi si è ritrovato con 38,5°C di febbre (ma tampone negativo).

Non so se è solo stanchezza dovuta dal mega carico di scacchi ed è una coincidenza con il collega, oppure può essere un qualche virus

[salvassa]

l'hrv a me non convince, ma i battiti a riposo con me sbagliano raramente

[chippz]

Stanotte finalmente ho dormito di più e stamattina mi sento bene, hrv verde (sebbene sempre con 75 bpm a riposo, ormai da parecchio ho sti battiti, sono 15 bpm in più di mesi fa), ma sempre senza voglia di allenarmi..

Comunque sono incappato in sto articolo di pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33401106/

Non può essere che tutti sti miei sintomi di maggiore spossatezza, meno voglia ecc, siano dovuti proprio da sto covid (che non ho mai fatto tampone per certificare, ma quelle due influenze estive e invernali magari erano covid)...?