Il meteo

[marekminutski]

In realtà io faccio doppio strato (o due canotte o maglietta+canotta) con sempre i manicotti e le calze lunghe. Scaldacollo e fascia per la testa per me sono d'obbligo fino a marzo!

[marekminutski]

Sia chiaro: se fa freddo sono il primo che si copre!

Una volta ho pure corso con due giacche termiche sovrapposte perché c'era -5! A Lipsia, il 2 gennaio, con -8 alle 5 del mattino ho messo la giaccavento sopra la termica!

[lucaliffo]

il problema non è tanto mentre si corre quanto nella vita quotidiana.

io un mese fa a roma ho corso con 2° (e non ci sono abituato) e con termica (collo alto!) + maglietta leggera a maniche lunghe e stavo bene. ovviamente calzamaglia lunga (come cazz si chiamano oggi sti calzoni attillati per correre??? ) e guanti.
il mio punto debole è la gola...

2 anni fa invece mi beccai una contrattura all'adduttore correndo in aprile a 12° con calzoncini corti.

[marekminutski]

I pantaloni attillati sono i fuseaux, se non erro!

[loris]

Qua piove da 3 giorni e ne sono previsti almeno altri 2...bel momento per ricominciare a correre...

[marekminutski]

Domanda: in caso di pioggia molto forte (in questa stagione, domenica mettono circa 5-6 gradi la mattina) come vi vestireste per un lungo da 1h30'?

Meglio coprirsi oppure lasciare almeno le gambe libere per far scorrere l'acqua e non impregnarsi dopo 5 minuti?

[Ericradis]

Io domenica farò un 20 km, penso di coprirmi bene tutto e con cappellino con visiera anti pioggia. Farà abbastanza freddo.

[Paolo]

Domanda: in caso di pioggia molto forte (in questa stagione, domenica mettono circa 5-6 gradi la mattina) come vi vestireste per un lungo da 1h30'?

Meglio coprirsi oppure lasciare almeno le gambe libere per far scorrere l'acqua e non impregnarsi dopo 5 minuti?

Secondo me in allenamento è meglio coprirsi di più che in gara. Con 5-6 gradi ti consiglio vivamente di mettere i pantaloni lunghi. Quest'anno è capitato un giorno di uscire con 6°, c'era tempo variabile, a un certo punto ha anche piovuto e coi pantaloni corti avrei avuto freddo. In gara la musica cambia completamente perchè si va a tutta, inoltre ai fini prestativi, le gambe nude migliorano la prestazione

[chippz]

inoltre ai fini prestativi, le gambe nude migliorano la prestazione

Quindi negli allenamenti tosti è meglio usare i pantaloni corti?
Per me è tutto molto soggettivo. Io fino all'anno scorso mettevo i pantaloncini corti tutto l'anno e non pativo il freddo (mai avuto contratture o altri fastidi alle gambe). Da un anno invece nei periodi freddi metto i pantaloni lunghi. Ora non riesco più a toglierli!

[Paolo]

inoltre ai fini prestativi, le gambe nude migliorano la prestazione

Quindi negli allenamenti tosti è meglio usare i pantaloni corti?
Per me è tutto molto soggettivo. Io fino all'anno scorso mettevo i pantaloncini corti tutto l'anno e non pativo il freddo (mai avuto contratture o altri fastidi alle gambe). Da un anno invece nei periodi freddi metto i pantaloni lunghi. Ora non riesco più a toglierli!

Non hai capito... in allenamento, quando fa freddo, è meglio mettere sempre i pantaloni lunghi! Io faccio sempre così!! In gara, invece, vado sempre con i pantaloni corti perchè si corre più velocemente! Senza contare che in gara si va a tutta e si sente maggiormente il caldo