gare della scuderia lucaliffo

[chippz]

L'allieva è seguita da un allenatore in stile Corsaro?
Quelle accelerazioni e i fef (e le salite alla fine) non mi sembrano proprio da sQuola itaGliana!

Complimenti a tutti!

[lucaliffo]

L'allieva è seguita da un allenatore in stile Corsaro?
Quelle accelerazioni e i fef (e le salite alla fine) non mi sembrano proprio da sQuola itaGliana!

Complimenti a tutti!

no, è seguita DAL CORSARO... poi sul campo c'è un suo ologramma

cross per simone, 6km a 3'48... ottima posizione di categoria, 5°, ma andiamo 10"/km più lenti dell'anno scorso... speriamo che in estate faremo meglio dell'anno scorso.

[spiritolibero]

Alla grande Califfo!

[chippz]

no, è seguita DAL CORSARO... poi sul campo c'è un suo ologramma

Quindi il Corsaro ha pure l'abilità di sdoppiarsi?

Dai Simone!!!!!!!

[spuffy]

I cross non si paragonano califfo! Il fondo modifica troppo le prestazioni

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[simone03031986]

Grande Michita, grande atleta. Stesso mio tempo sulla mezza...e 18 anni in più

PS: 10 secondi in più anche nelle ripetute, praticamente il ritmo gara corrisponde circa al ritmo dei medi da 50'

[lucaliffo]

I cross non si paragonano califfo! Il fondo modifica troppo le prestazioni

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1 cross non si paragona... ma se TUTTI i cross escono più lenti c'è qualcosa sotto... a meno che il nord italia non sia improvvisamente diventato l'amazzonia con 3000mm di pioggia

[Zedemel]

non so se ultimamente ha smesso con la bici, però credo sia dimostrazione che non può sopperire, almeno per un atleta del suo livello.

[gianmarcocordella]

L'allieva è seguita da un allenatore in stile Corsaro?
Quelle accelerazioni e i fef (e le salite alla fine) non mi sembrano proprio da sQuola itaGliana!

Complimenti a tutti!

no, è seguita DAL CORSARO... poi sul campo c'è un suo ologramma

cross per simone, 6km a 3'48... ottima posizione di categoria, 5°, ma andiamo 10"/km più lenti dell'anno scorso... speriamo che in estate faremo meglio dell'anno scorso.

solo con simon non fai pb?
è in un periodo di stallo/rientro da un infortunio?

[mickita]

Grazie per i complimenti.

Cominciamo col dire che questo PB lo volevo da due anni e dopo 3 km ho capito che c'era la possibilità ed era la giornata giusta.
passaggio ai 10 a 3:50 e poi ho tenuto duro, molto duro e grazie anche al gruppetto di 5 che si era formato dopo il decimo (una volta tiro io e un'altra tu).

Secondo: e' più di un anno che sto dando continuità agli allenamenti.
Terzo: da aprile il colpo di grazia: LUC!
Ecco la svolta che ci voleva e col tempo tutti i PiBboni conseguenti.

Attenti che sbaglia anche lui: aveva predetto 3:52-53.

Per la cronaca a giugno 49 anni 175 cm x 69 +o- 1 kg.

Mickita