Il meteo
- marekminutski
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- Iscritto il: lun 1 feb 2016, 22:51
Re: Il meteo
Chippz, io nelle sedute veloci metto quelli lunghi solo se si gela. Oggi con 5 gradi, nebbia e 15x(1'+1') da fare sono uscito con quelli corti.
Re: Il meteo
Beato te che con 5° riesci a stare coi calzoni corti in allenamento... secondo me in allenamento, con le basse temperature e 5° è una bassa temperatura, è tassativamente meglio stare coi calzoni lunghi!! Cambia tutto in gara dove bisogna andare a tutta ed ai fini prestativi aiuta stare con le cosce nude...marekminutski ha scritto:Chippz, io nelle sedute veloci metto quelli lunghi solo se si gela. Oggi con 5 gradi, nebbia e 15x(1'+1') da fare sono uscito con quelli corti.
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: Il meteo
è da molti anni ormai che, tutto l'anno, le temperature sono costantemente al di sopra delle medie storiche 1961-1990


Re: Il meteo
ieri 25,9 °C 32,7 °C
26 di minima è mostruoso, roba da golfo persico in estate!
26 di minima è mostruoso, roba da golfo persico in estate!
Re: Il meteo
Da te la minima annuale quant'è (salvo precipitazioni)?
Cioè, li vedete mai i sub 15°C?
Cioè, li vedete mai i sub 15°C?

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Il meteo
mai.
il record di minima è 17,x.
le medie storiche per le minime sono 20° in inverno e 23° in estate.
per vedere temperature inferiori a 15 basta andare nell'interno. già al paesello della lady a 120km da qui, a 230m slm, in inverno può fare 12-15° perchè l'aria è più secca-continentale.
il record di minima è 17,x.
le medie storiche per le minime sono 20° in inverno e 23° in estate.
per vedere temperature inferiori a 15 basta andare nell'interno. già al paesello della lady a 120km da qui, a 230m slm, in inverno può fare 12-15° perchè l'aria è più secca-continentale.
- simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Il meteo
Io non vivrei, a 25° ho già troppo caldo per correre, sopra i 30° duro poche settimane
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

Re: Il meteo
infatti c'ho messo molti anni ad adattarmi, anni in cui mi ammalavo pure spessissimo... tanto che ero andato in paranoia e feci l'esame dell'aids 

Re: Il meteo
Piove ancora...
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Il meteo
Da me, attualmente, ci sono 13° c'è il sole e poco vento. Se avessi saputo che il tempo era relativamente buono, avrei preparato la borsa da spiaggia, avrei messo il costume da bagno al posto delle mutande e all'uscita dall'ufficio sarei andato al mare dentro ad una rientranza che conosco, in modo da non prendere vento, a prendere il sole, forse avrei anche corso in spiaggia, ma con le giornate che si sono allungate si può anche correre dopo che si prende il sole, come ho fatto venerdì scorso, così evito di sollecitare troppo i tendini d'achille, anche se non trovo grandi differenze di mal di tendini tra una corsa in spiaggia a piedi nudi e ad esempio un progressivo collinare. Teniamo anche conto che le scarpe mi provocano borsite e peritendinite, perciò si compensa il minor sforzo dei tendini d'achille
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"