La gara del giorno

[maarco72]

io.ero una mezza sega quando ero più giovane....ma con quei tempi oggi.sarei.uno FORTE

[salvassa]

Insomma sei destinato a prenderti cura degli "scarsoni" come me... ...e ciò nondimeno persino con me hanno tentato a più riprese, e tentano ancora, di condurmi verso lato oscuro della fidal.

con me invece va sul sicuro

[lucaliffo]

Ma la situazione è talmente grave che si scannano per uno da 2'00" sugli 800?

premesso che "abbasta che respireno"...

https://www.youtube.com/watch?v=hijM_cPO8p0

questo sarebbe sceso sub 2 a ottobre con un mese di allenamento manco tirato... e se a giugno spara 51 e 1´54?
con me fece un 1500 su strada in salita in 4´10

[disti]

Oggi gara di 8km andata benissimo. Media 3'42"/km e 1' meglio dell'anno scorso. Non me lo aspettavo proprio!

[Lord_Phil]

Chiedo qui: per curiosita, che risultati bisognerebbe ottenere in un decatlhon per essere discreti? Cioe non elite, pero da dire "eh dai questo è bravo"
In termini di misura\tempo per ciascuna specialits

Grazie

[Zedemel]

Oggi gara di 8km andata benissimo. Media 3'42"/km e 1' meglio dell'anno scorso. Non me lo aspettavo proprio!

Bravo disti!

[orli]

Bravissimo disti, 1' è un bel salto di qualità, grande

[Ericradis]

Bravo Disti, stai diventando anche veloce!

[disti]

Grazie. Forse qualcosa lato velocità nei miei allenamenti sta funzionando perché malgrado i primi 3km velocissimi poi ho tenuto lo stesso abbastanza bene

[spiritolibero]

Ottimo Disti!