London Marathon 2020
Re: London Marathon 2020
Partenza con 500 atleti alla volta distanziati di almeno 1 metro e si deve tenere la mascherina per i primi 500m
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: London Marathon 2020
Già fatto 3 gare(, oddio io le ho fatte raccogliendo margheriteZedemel ha scritto: gio 1 ott 2020, 11:31ah si? Non sapevo. Ma soprattutto in griglia come fanno?L'Appiedato ha scritto: gio 1 ott 2020, 10:28In Italia una mezza è già stata fatta e qualche maratona è ancora in calendario.Zedemel ha scritto: gio 1 ott 2020, 8:34
Maratone di massa almeno per un altro anno secondo me nada.
Perchè su 42km dovrebbe esserci più assembramento che in 21?

Re: London Marathon 2020
La maratona e mezza di Ravenna a novembre sembra si faccia https://www.maratonadiravenna.com/wp/no ... icovid-19/
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: London Marathon 2020
secondo me ravenna sta raccattando iscritti e alla fine fa un sano pernacchio a tutti dando la colpa al comune etc
cmq si, qualcosa si fa. Es mezza a pisa l'11 ottobre direi che ormai è quasi certa
cmq si, qualcosa si fa. Es mezza a pisa l'11 ottobre direi che ormai è quasi certa
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: London Marathon 2020
In un video simile di qualche anno fa, mi aveva colpito una cosa. Bekele e gli altri africani, in un parco di Londra, a fare corsetta, sull'erba, col sentiero in asfalto giusto li di fianco. Ma loro sceglievano l'erba. Ogni tanto passava qualche jogger locale bianco... e dove correva? Sull'asfalto...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: London Marathon 2020
a che ora partono a london?
Re: London Marathon 2020
The London Marathon takes place on Sunday 4 October this year.
The three elite races will all begin at different times throughout the day in the capital, in order to aid social distancing and ensure as little interaction as possible between runners.
The women’s elite race begins at 7.15am and should finish around 9.40am, with winning times in this event averaging around 2 hours and 20 minutes.
The men’s elite race then gets underway at 10.15am, with star runners Kipchoge and Bekele set to compete. The race should be over by 12.40pm, while the wheelchair event begins at 1.10pm.
The three elite races will all begin at different times throughout the day in the capital, in order to aid social distancing and ensure as little interaction as possible between runners.
The women’s elite race begins at 7.15am and should finish around 9.40am, with winning times in this event averaging around 2 hours and 20 minutes.
The men’s elite race then gets underway at 10.15am, with star runners Kipchoge and Bekele set to compete. The race should be over by 12.40pm, while the wheelchair event begins at 1.10pm.
Mutante sovrumano
Re: London Marathon 2020
Anche io sono rimasta incuriosita dalla corsetta sull'erba. Forse perché cosí c'è meno impatto sulle articolazioni? In Kenia mi pare corrano su terra battuta e non asfalto (almeno da quanto vedo cercando ripidamente qualche video).
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: London Marathon 2020
a parte i lavori specifici in cui é importante il crono, se si ha a disposizione erbetta regolare o sterrato é bene usarli.sabba ha scritto: gio 1 ott 2020, 23:43 Anche io sono rimasta incuriosita dalla corsetta sull'erba. Forse perché cosí c'è meno impatto sulle articolazioni? In Kenia mi pare corrano su terra battuta e non asfalto (almeno da quanto vedo cercando ripidamente qualche video).
gli sprinters jamaicani poi sono estremisti: fanno TUTTO su pista in erba fino a marzo