Corsa e bici: allenamento duathlon

[lore75]

Mi ero perso Simone che si e' dato al Duathlon.

Sport strano....se nella frazione in bici tieni bene rischi di piazzarti alla grande mi sa

[simone03031986]

Il fatto è che non ho idea di che media bisogna tenere: secondo voi andando a 3'30'' nella corsa e 35km/h se mi trovo da solo con la bdc faccio schifo?
Mi piacerebbe provarne più di uno (duathlon) ma ce ne sono pochi e sopratutto devo decidermi a lasciare la corsa e vedere di guarire il tda

[lore75]

dipende dalle distanze...a 3'30" nella corsa ci vanno in pochi