EUROPEI 2018

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loris
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da loris »

Niente da fare per Tortu, quinto con 10"08

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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
merlino
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da merlino »

Comunque pure wanders na pippa ... dicono che passa alla maratona dal prox anno... boh che ne dite?
mb70
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da mb70 »

Bella gara e atteggiamento di Crippa

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Lord_Phil
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da Lord_Phil »

Ho visto un po’ della gara dei 10mila...
Crippa bene che ha lasciato un po’ andare il gruppo in momenti in cui allungavano a metà gara, e ha tenuto le energie per il finale

Wanders forse ha pagato l’esser stato davanti, anche in testa, in alcuni momenti
O forse era un ritmo troppo veloce per lui
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
lucaliffo
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da lucaliffo »

sera.

100 M - in semi escono jacobs e cattaneo. in finale deludente 5° tortu 10.08 con vicaut infortunato
100 F - in semi fuori bongiorni e siragusa, ultime, inconsistenti
400h M - in semi fuori bencosme e vergani
10000 M - ottimo bronzo di crippa, onesto 13° dini, wanders ancora una volta inconsistente
deca - cairoli prima giornata con un buon 6° posto
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Zedemel
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da Zedemel »

Bravo Crippa.
Wanders non ha il cambio di passo per i 10.000, fa il primo giro in 67" e l'ultimo giro in 66", o vince sul ritmo o niente da fare

Tortu che gli vuoi dire, si vede che non era in forma PB, capita.
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Febax
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da Febax »

Buon tempo Crippa considerato le temperature tutt'altro che ideali
chippz
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da chippz »

Wanders ha la chippzite.
Apriamo thread the wanders problem.

:lingua: :lingua: :lingua:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: mer 8 ago 2018, 8:25 Wanders ha la chippzite.
Apriamo thread the wanders problem.

:lingua: :lingua: :lingua:
66 al giro fa 27'30" ma ci vuole una lepre che glielo tiri dall'inizio alla fine.
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merlino
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Re: EUROPEI 2018

Messaggio da merlino »

Secondo me wanders si diverte troppo in Kenia con la ragazza....🤣


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