prestazioni dei "nostri" elite

[Lord_Phil]

Domanda collegata alla discussione per @spuffy
Se avessi corso con un paio di chiodate o con gommante minimal (tipo le streak della nike) di quanto pensi sarebbe variato il tuo tempo?

Le streak non sono ammesse da quel regolamento... Giusto per capire cosa si intende come gommate minimal. Tocca andare con le hanzo se non si usano le chiodate

Mi pare invece di si, che siano consentite. In casa nike mi pare sia solo la linea fly vietata

[disti]

Domanda collegata alla discussione per @spuffy
Se avessi corso con un paio di chiodate o con gommante minimal (tipo le streak della nike) di quanto pensi sarebbe variato il tuo tempo?

Le streak non sono ammesse da quel regolamento... Giusto per capire cosa si intende come gommate minimal. Tocca andare con le hanzo se non si usano le chiodate

Mi pare invece di si, che siano consentite. In casa nike mi pare sia solo la linea fly vietata

Le streak hanno stack Massimo di 26mm quindi dovrebbero essere vietate. Il limite è 25mm per gare in pista

[Zedemel]

Ho guardato la gara stamattina a colazione.
Devo essere onesto, quando ti ho visto li in testa al gruppo mi sono eccitato

quando sarà in nazionale che fai?

[zazs]

Comunque francamente penso che i chiodi siano piu vantaggiosi, hai tempi di appoggio inferiori e piu grip per spingere con i piedi
Tutta quella gomma sotto i piedi non allunga il tempo di appoggio a sfovore della velocitá?
Certo guadagni qualche centimetro in falcata perche hai delle gambe fittiziamente piu lunghe ma almeno per come corro io non li cambierai mai i chiodi con una gommata. Poi quelle con tanta suola non mi piacciono nemmeno

[maarco72]

Comunque francamente penso che i chiodi siano piu vantaggiosi, hai tempi di appoggio inferiori e piu grip per spingere con i piedi
Tutta quella gomma sotto i piedi non allunga il tempo di appoggio a sfovore della velocitá?
Certo guadagni qualche centimetro in falcata perche hai delle gambe fittiziamente piu lunghe ma almeno per come corro io non li cambierai mai i chiodi con una gommata. Poi quelle con tanta suola non mi piacciono nemmeno

Le chiodate aiutano su distanze più brevi dove spingi di più.. più la distanza si allunga più distendiamo il passo.. infatti anche i top runner sui 10000 m non usano chiodate o non sono così diffuse come negli 800m.

[salvassa]

Domanda collegata alla discussione per @spuffy
Se avessi corso con un paio di chiodate o con gommante minimal (tipo le streak della nike) di quanto pensi sarebbe variato il tuo tempo?

Le streak non sono ammesse da quel regolamento... Giusto per capire cosa si intende come gommate minimal. Tocca andare con le hanzo se non si usano le chiodate

Mi pare invece di si, che siano consentite. In casa nike mi pare sia solo la linea fly vietata

Sono sopra i 25mm come la stragrande maggioranza delle scarpe da corsa "normali". A naso in casa Nike solo le chiodate o dragon fly sono ammesse

[spuffy]

Il problema è correre con le chiodate per noi stradaioli... Ci lascerei i tendini dopo un mese.. Contando che non ho manco la pista dove usarle!

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[maarco72]

Vero..ma non credo che sarebbero più utili su un 10000, rispetto a le fly o modelli simili.
Quando ero giovane (bello alto biondo occhi azzurri ),usavo le chiodate fino hai 3000 poi basta... vero che andavo cmq piano,ma sopra i 3 al km iniziavo a non sentire più grande spinta come nei ritmi più alti

[zazs]

Il problema è correre con le chiodate per noi stradaioli... Ci lascerei i tendini dopo un mese.. Contando che non ho manco la pista dove usarle!

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Andrea ho visto delle foto su strava della pista dove ti alleni e sembra in buone condizioni, almeno rispetto ai disastri che abbiamo qui
È un fatto di abitudine usarle e basta far abituare solo un po i polpacci
Io ho una mia regola. Le metto quando corro sotto 2’50 a km, sopra gommate. Quindi quando faccio ripetute brevi e veloci

[TheCoubertin]

Comunque c'è la World Athetics Shoe Compliance List for dummies.. in caso vi venga in mente di fare salto triplo con le vaporfly per salvare i tendini....