prestazioni dei "nostri" elite

[L'Appiedato]

Ma anche alle gare normali (cioè non campionati) non si posso mettere magliette con sponsor?

NORME PER L'ORGANIZZAZIONE DELLE MANIFESTAZIONI 2020

ART. 9
[...]Nelle manifestazioni su pista gli atleti devono indossare la maglia
sociale (in caso di convocazione in Nazionale, la maglia azzurra).
L’inosservanza è sanzionata con una ammenda a carico della Società di
appartenenza da versare al Comitato Regionale di riferimento [...]

ART. 34
[...] Durante lo svolgimento delle gare “non stadia” gli atleti devono
indossare la maglia sociale. Tale obbligo può essere derogato per tutti
gli atleti, tranne per gli atleti “elite” nelle manifestazioni abbinate ai
Campionati Federali o che prevedono modalità di classifica per
società. Tale deroga non dovrà impedire la visuale ai Giudici degli
elementi identificativi del concorrente. L’inosservanza è sanzionata
con una ammenda a carico della Società di appartenenza da versare
al Comitato Regionale di riferimento. In caso di convocazione in
Nazionale, gli atleti devono indossare la maglia azzurra [...]

[maarco72]

GRANO e D'ONOFRIO sono allenati da DI pardo

[lore75]

Eccomi post-maratona, sto analizzando un po' a mente fredda la performance.

Innanzitutto contenta del PB, anche se di poco migliore al precedente e di aver racimolato un 4° posto italiano. Le altre due con PB migliore del mio mi sa non erano in formissima.

Nota negativa: ho toppato l'obiettivo di 3'50/km (ho fatto un 3'53/km). Ero abbastanza (30 secondi in ritardo) in linea fino al 35°, poi sono andata calando notevolmente, soprattuto perché mi è venuto da vomitare al 37° e nausea fino alla fine. Mi sa che il 4° gel non dovevo prenderlo.

Per il resto mi sembra che le gambe girassero bene, ma non posso dire se avrebbero retto ad una leggera accelerazione gli ultimi 5km.

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Dai che va bene! PB e piazzamento in queste condizioni è ottimo

[L'Appiedato]

@edorm Grazie!

Interessante notare che Pietro Arese, neo fiamme gialle classe 99' e uno dei mezzofondisti più forti in Italia, fa 1'09.32 -.-"

Contemporaneamente tale Gallo Nicolò, classe 2002, fa solo 1'30" sopra.
Questo Gallo è da tenere d'occhio http://www.fidal.it/atleta/Nicolo-Gallo/dKyRlJWfaWc%3D, in miglioramento con buone doti velocistiche e con un buon motore aerobico (sembra).

Tendo a non trarre conclusioni da queste gare. Arese è uno specialista dei 1500, siamo a dicembre, immagino che l'allenatore lo abbia mandato lì a correre un medio. O magari rientra da un infortunio.
@l'Appiedato il terzo, Bouamer, è arrivato 3° ai campionati italiani di 10 km su strada a Canelli l'anno scorso, battendo proprio René sul finale. Era il mio compagno di stanza ad Iten, in Kenya ed è arrivato in volata insieme a me agli ultimi campionati italiani di Modena sui 5000 m (battendomi di qualche decimo, maledetto )

Uno che l'ha fatta dice che il percorso è piuttosto duro, tutta su e giú con ultimi 8km in leggera salita.
Mah...

[maarco72]

Interessante .. dall'altra parte ha scritto GRANO vincitore a Reggio.. dice 140,km a settimana..non doppia e lavora

[Ericradis]

Sul giornale locale hanno fatto anche un articolo per l’ottima prestazione di Sabba:
P.s. non sapevo che fosse olgiatese.

https://www.laprovinciadicomo.it/storie ... 379974_11/

[chippz]

Roba seria!!

[sabba]

Grazie a tutti per i commenti, complimenti, incoraggiamenti e dritte sulla questione maglietta con sponsor (@Appiedato, grazie per l'estratto, le regole ora mi sono chiare).

Sicuramente avrò da lavorare meglio per tirare giù quei 3"/km nella prossima maratona. Alla fine questa l'avevamo preparata bene, in 14-16 settimane, senza particolari intoppi. Qualcosa forse si può ritoccare e magari posterò qualche dettaglio in più prossimamente.

@Ericradis, sei anche tu del comasco vero? Quel giornalista mi sa che mi ha presa in simpatia e segue le mie "imprese" dalla Salomon di Milano di settembre. Purtroppo ha sbagliato di nuovo a scrivere l'età (di solo due anni, ma la differenza è sostanziale in quanto mi fa passare per over30, quando sono ancora under ).

[lore75]

Grazie a tutti per i commenti, complimenti, incoraggiamenti e dritte sulla questione maglietta con sponsor (@Appiedato, grazie per l'estratto, le regole ora mi sono chiare).

Sicuramente avrò da lavorare meglio per tirare giù quei 3"/km nella prossima maratona. Alla fine questa l'avevamo preparata bene, in 14-16 settimane, senza particolari intoppi. Qualcosa forse si può ritoccare e magari posterò qualche dettaglio in più prossimamente.

Hai fatto il tempo a Dicembre post lockdown coi conati di vomito, secondo me hai MOLTO margine

[maarco72]

Domanda per luc . Se per caso hai notizie più dettagliate..Come valuti il lavoro di DIPARDO ..poi vedo anche lui non volumi esagerati (140 dice)eppure un ottimo tempo in maratona (stessi volumi di cuneaz per il suo 2h15)... però non ho idea dei ritmi in allenamento