prestazioni dei "nostri" elite

[maarco72]

Sovraccarico Sara non credo proprio almeno con brassini

[spuffy]

Sovraccarico Sara non credo proprio almeno con brassini

Sei sicuro? No perché gli allenamenti di Sara li ho visti.. Faccio fatica io ad allenarmi con lei..

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[disti]

Sovraccarico Sara non credo proprio almeno con brassini

Sei sicuro? No perché gli allenamenti di Sara li ho visti.. Faccio fatica io ad allenarmi con lei..

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Interessante, ti va di condividerli?

[salvassa]

Sovraccarico Sara non credo proprio almeno con brassini

Quando non è una storta o simile è praticamente sempre un infortunio da sovraccarico (inteso come stimolo allenante non come pesi).

Che poi sia più o meno evitabile. Più o meno frutto di prendersi un rischio (più o meno calcolato) per migliorare, è un altro discorso

[spuffy]

Sovraccarico Sara non credo proprio almeno con brassini

Sei sicuro? No perché gli allenamenti di Sara li ho visti.. Faccio fatica io ad allenarmi con lei..

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Interessante, ti va di condividerli?

Mmm direi che è meglio di no.. Cioè primo perché non so tutta la programmazione nei minimi dettagli secondo perché dovrebbe al massimo parlarne il suo coach..

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[disti]

Capisco...

[maarco72]

Non sai appunto cosa fa oltre la corsa come completamento che credo sia fatto bene...
Però.. Rondelli non è capace...brass idem... ma uno buono non c'è?

[L'Appiedato]

Non sai appunto cosa fa oltre la corsa come completamento che credo sia fatto bene...
Però.. Rondelli non è capace...brass idem... ma uno buono non c'è? 5:

Sì ma se i carichi sono eccessivi controbilanciarli con il lavoro di completamento è un po' come pulire pavimento con lo spazzolino, ci riesci a tratti ma ti viene l'epicondilite
Questo detto in generale.


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[Zedemel]

Mi sa che son cambiati gli atleti più che gli allenatori

[maarco72]

Non sai appunto cosa fa oltre la corsa come completamento che credo sia fatto bene...
Però.. Rondelli non è capace...brass idem... ma uno buono non c'è? 5:

Sì ma se i carichi sono eccessivi controbilanciarli con il lavoro di completamento è un po' come pulire pavimento con lo spazzolino, ci riesci a tratti ma ti viene l'epicondilite
Questo detto in generale.


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Indubbiamente è difficilissimo