Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Ieri giornata inspiegabile.. Ero un cesso facevo fatica anche nel riscaldamento fino al terzo 3k era il miglior allenamento sui 3000 mai fatto e poi ultimo 3 k in 8:41 così de botto senza senso

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[salvassa]

avevi voglia di finire presto per far durare meno la fatica, come insegnava la buonanima di Pantani

[Lord_Phil]

Vedo 1h06'40 a Reggio

[marcoa]

Spuffy non far incazzare la gente che poi ti aspetta al campo... serve la scorta? mi offro volontario

[lucaliffo]

Spuffy non far incazzare la gente che poi ti aspetta al campo... serve la scorta? mi offro volontario

sei bravo a menare?

[marcoa]

probabilmente no, studiato karate dai 6 ai 21 anni ma da allora fatto + nulla. Potrei essere bravo come scudo umano però

[disti]

Spuffy non far incazzare la gente che poi ti aspetta al campo... serve la scorta? mi offro volontario

Che è successo?
Edit: appena letto

[marcoa]

non so se gli va che io posti il link diretto, commenti di terzi ad una sua uscita su strava

[chippz]

(non ho letto)
Ancora gente che lo accusa di doping?

[Lord_Phil]

Ma io da quello che vedo su Strava si conoscono, erano nella stessa squadra e corrono pure assieme.
L'unica cosa è che bestemmia