Allenamento e alimentazione Spuffy
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Anche io come te sono in off-season, solo che non gareggio.
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Io gareggio senza velleitario di tempi!
Inviato dal mio NTH-NX9 utilizzando Tapatalk

Inviato dal mio NTH-NX9 utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
@spuffy quando vedi massi che si è incazzato per un mio commento al video delle scarpe saucony dove ho scritto semplicemente:
"Dal prode podista a run & the city... me so' sentito male
Grazie comunque del grande servizio che dai Massi, ormai un'istituzione per noi runner "
digli che certamente non ce l'avevo con lui né con la Turini (di cui onestamente non me ne può frega' de meno), ma che semplicemente apprezzo più i tuoi commenti che di corsa e scarpe ne capisci qualcosa...
oh qua non si può dire niente neanche quando si fa un complimento che la gente si incazza subito (sui social... perché non so come mai dal vivo, al bar, non mi è mai capitato... non so se il metro e novantadue in questo c'entri qualcosa
)
"Dal prode podista a run & the city... me so' sentito male
Grazie comunque del grande servizio che dai Massi, ormai un'istituzione per noi runner "
digli che certamente non ce l'avevo con lui né con la Turini (di cui onestamente non me ne può frega' de meno), ma che semplicemente apprezzo più i tuoi commenti che di corsa e scarpe ne capisci qualcosa...
oh qua non si può dire niente neanche quando si fa un complimento che la gente si incazza subito (sui social... perché non so come mai dal vivo, al bar, non mi è mai capitato... non so se il metro e novantadue in questo c'entri qualcosa



PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
beh massi era uno che venne qui a scrivere "lei non sa chi sono io" sulla base della sua posizione sociale (extrasportiva) di "successo"...salvassa ha scritto: gio 23 giu 2022, 13:21 @spuffy quando vedi massi che si è incazzato per un mio commento al video delle scarpe saucony dove ho scritto semplicemente:
"Dal prode podista a run & the city... me so' sentito male
Grazie comunque del grande servizio che dai Massi, ormai un'istituzione per noi runner "
digli che certamente non ce l'avevo con lui né con la Turini (di cui onestamente non me ne può frega' de meno), ma che semplicemente apprezzo più i tuoi commenti che di corsa e scarpe ne capisci qualcosa...
oh qua non si può dire niente neanche quando si fa un complimento che la gente si incazza subito (sui social... perché non so come mai dal vivo, al bar, non mi è mai capitato... non so se il metro e novantadue in questo c'entri qualcosa![]()
![]()
)
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Per la turini sono un maschilista che deve fare tappezzeria solo perché preferisco sulle scarpe sentire l'opinione di uno che fa la mezza in 1h04, allena e macina 130km a settimana invece che lei che oggi non credo riesca a farla a 5/kmlucaliffo ha scritto:beh massi era uno che venne qui a scrivere "lei non sa chi sono io" sulla base della sua posizione sociale (extrasportiva) di "successo"...salvassa ha scritto: gio 23 giu 2022, 13:21 @spuffy quando vedi massi che si è incazzato per un mio commento al video delle scarpe saucony dove ho scritto semplicemente:
"Dal prode podista a run & the city... me so' sentito male
Grazie comunque del grande servizio che dai Massi, ormai un'istituzione per noi runner "
digli che certamente non ce l'avevo con lui né con la Turini (di cui onestamente non me ne può frega' de meno), ma che semplicemente apprezzo più i tuoi commenti che di corsa e scarpe ne capisci qualcosa...
oh qua non si può dire niente neanche quando si fa un complimento che la gente si incazza subito (sui social... perché non so come mai dal vivo, al bar, non mi è mai capitato... non so se il metro e novantadue in questo c'entri qualcosa![]()
![]()
)
Sta gente malata di social non sta bene... O forse ha paura che si rompa il giochino che gli dà qualche euro.
Si lo ammetto preferisco Andrea. Ma non perché sono maschilista, al limite diversamente etero



Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
La conoscenza di una materia non può essere collegata alle prestazioni..allora se kipchoge recensisce con opinioni opposte a spuffy....in automatico spuffy dice cagate? sicuramente sui social. Fa più effetto 1ho4 che 2h per dare credito hai giudizi,ma è l'errore dei social
Un po' come dire che un allenatore siccome corre piano allora è un pessimo allenatore
Un po' come dire che un allenatore siccome corre piano allora è un pessimo allenatore
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
@maarco72 certamente hai ragione, ma non ho detto questo. Ho sommato alcune caratteristiche che fanno per me di Spuffy un buon recensore (sul suolo italiano, all'estero c'è di meglio opinione personale).
Il fatto di aver sperimentato le scarpe a velocità forti, sia in senso assoluto, sia in senso relativo (cioè, ad esempio, tirando una mezza vicinissimo alla propria VR ad esempio) è UNA delle componenti.
Capisci da te che l'opinione di una persona su una scarpa per fare la maratona (ipotizzo non parlo di un caso specifico) è un po' limitata se questa di maratone non ne corre, né ne prepara... Per quanto possa essere più o meno preparato in materia. Fosse anche un ingegnere esperto di materiali (e non è questo il caso)
Anche perché non parliamo di fisiologia dell'allenamento, dove le conoscenze e l'esperienza (come allenatore) la fanno da padrone. Ma delle sensazioni che dà una scarpa
Il fatto di aver sperimentato le scarpe a velocità forti, sia in senso assoluto, sia in senso relativo (cioè, ad esempio, tirando una mezza vicinissimo alla propria VR ad esempio) è UNA delle componenti.
Capisci da te che l'opinione di una persona su una scarpa per fare la maratona (ipotizzo non parlo di un caso specifico) è un po' limitata se questa di maratone non ne corre, né ne prepara... Per quanto possa essere più o meno preparato in materia. Fosse anche un ingegnere esperto di materiali (e non è questo il caso)
Anche perché non parliamo di fisiologia dell'allenamento, dove le conoscenze e l'esperienza (come allenatore) la fanno da padrone. Ma delle sensazioni che dà una scarpa
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
capita di trovare gente che si offende per i motivi più disparatisalvassa ha scritto: gio 23 giu 2022, 13:48
beh massi era uno che venne qui a scrivere "lei non sa chi sono io" sulla base della sua posizione sociale (extrasportiva) di "successo"...Per la turini sono un maschilista che deve fare tappezzeria solo perché preferisco sulle scarpe sentire l'opinione di uno che fa la mezza in 1h04, allena e macina 130km a settimana invece che lei che oggi non credo riesca a farla a 5/km
Sta gente malata di social non sta bene... O forse ha paura che si rompa il giochino che gli dà qualche euro.
Si lo ammetto preferisco Andrea. Ma non perché sono maschilista, al limite diversamente etero
Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk



Mutante sovrumano
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Scusami era opinione generale non in critica al tuo commento
La tipa in questione molto seguita..ma non capisco perché
La tipa in questione molto seguita..ma non capisco perché

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Io invece lo capisco, il pelo, anche stagionato, tira sempre. Soprattutto in un mondo di MdF...
E questo è un commento maschilista. Stavolta sul serio
Anzi no, non è maschilista perché direi lo stesso di uno dei tanti fit youtubber maschi
E questo è un commento maschilista. Stavolta sul serio

Anzi no, non è maschilista perché direi lo stesso di uno dei tanti fit youtubber maschi

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185