prestazioni dei "nostri" elite

[Zedemel]

La Epis ad Amburgo a soli 2" dal record italiano. Brava!

Chissà se fosse allenata da uno bravo

Rondelli giusto qualche vittoria l'ha ottenuta
Chiaro che senza materia prima si va poco lontano.

[maarco72]

Concordo

[sabba]

Anche la nostra @sabba bravissima a Vienna con 2h38m. E Vienna non è un granché come maratona

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Grazie! In effetti non facile Vienna, percorso non facile.

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[sabba]

Anche Sofiia Yaremchuk gran tempo a Londra 2h24 e spiccioli... mo'attendiamo la Inglese che fa e la Dossena che non si sa mai

Dove corre la Inglese? Comunque grandi Yaremchuk e Epis, molto molto solide.
Ad Amburgo c'era anche sommi, mi piace il suo approccio "o la va o la spacca", anche se stavolta non sembra essere partita per un tempone.

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[L'Appiedato]

Ho letto che Ponzio si ritira ma non sono ancora chiare le ragioni

[salvassa]

gli costeranno troppo le haribo ormai...

grande Pomzio!

[L'Appiedato]

Le Haribo nel ciclismo sono diventate di moda.
Le squadre professionistiche le inseriscono nei loro protocolli di recupero al termine delle gare come fonte supplementare di carboidrati

[disti]

Le Haribo nel ciclismo sono diventate di moda.
Le squadre professionistiche le inseriscono nei loro protocolli di recupero al termine delle gare come fonte supplementare di carboidrati

Io le considero la cosa peggiore che si può mangiare

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[salvassa]

ahahah a me non dispiacciono pre palestra... ho provato anche come integrazione da ultra, ma tocca cacciarne giù troppe. Ok che nella 6h c'è il tavolino però sono cmq scomode. Mi sto trovando bene con i panini al latte con la marmellata. Li alternerò con acqua con maltodestrine. I gel ultimamente mi disgustano assai

[Darth Elius]

ahahah a me non dispiacciono pre palestra... ho provato anche come integrazione da ultra, ma tocca cacciarne giù troppe. Ok che nella 6h c'è il tavolino però sono cmq scomode. Mi sto trovando bene con i panini al latte con la marmellata. Li alternerò con acqua con maltodestrine. I gel ultimamente mi disgustano assai

Quando correvo in bici essendo povero la mia alimentazione in gara consisteva al 99% in panini al latte con marmellata o miele.
Li tagliavo a metà, poi scavavo un tassello, riempivo il buco scavato di marmellata e la mollica estratta serviva da tappo, si usava così.

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