prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
pernici 1´45.50
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Incredibile a Stoccolma dei deficienti sono entrati in pista nella gara dei 400m hs per protestare, Sibilio avrebbe fatto secondo.
Nel lungo Iapichino ha vinto con 6.69m
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Nel lungo Iapichino ha vinto con 6.69m
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sul canale YouTube di escoacorrere c'è un intervista a spuffy
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
guerra argento agli europei U23 nei 10000
Re: prestazioni dei "nostri" elite
prestazioni (in allenamento però) dei nostri elite: Chiappinelli 38km di lungo a 3.10 di media con parte finale di 10km con variazioni fino a 2.50...
In toscano con temperature non proprio miti.
L'allenamento è da uno che punta al record italiano, poi bisogna vedere il risultato (tra l'altro non saprei a che maratona stia puntando)
In toscano con temperature non proprio miti.
L'allenamento è da uno che punta al record italiano, poi bisogna vedere il risultato (tra l'altro non saprei a che maratona stia puntando)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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- Darth Elius
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Questo è l'esempio lampante di cosa sia la classe. Sto qui in questi giorni ti fa sto allenamento. L'appiedato manco riesce a farti un medio.salvassa ha scritto:prestazioni (in allenamento però) dei nostri elite: Chiappinelli 38km di lungo a 3.10 di media con parte finale di 10km con variazioni fino a 2.50...
In toscano con temperature non proprio miti.
L'allenamento è da uno che punta al record italiano, poi bisogna vedere il risultato (tra l'altro non saprei a che maratona stia puntando)
Mi chiedo cosa possa valere un allenamento di questo tipo in una maratona con condizioni ideali però sì secondo me saremmo sotto all'attuale record
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
cmq davvero non capisco a che maratona punti, perché un simile lavorone dovrebbe essere imminente ma non saprei quale...
Non vorrei fosse un allenamento fatto a c...o dritto e poi quando c'è la gara non si colgono i frutti
edit: mi fanno notare che quasi sicuramente è per i mondiali di agosto
Non vorrei fosse un allenamento fatto a c...o dritto e poi quando c'è la gara non si colgono i frutti
edit: mi fanno notare che quasi sicuramente è per i mondiali di agosto
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Buono, spero si riscatti dopo qualche anno opaco. Non mi è mai andato giù come il suo (credo) precedente allenatore, Cito, abbia goduto di benefit: incarichi federali, etc...etc...Solo perchè lui fece ottime prestazioni da Cadetto.salvassa ha scritto: mer 19 lug 2023, 16:13 prestazioni (in allenamento però) dei nostri elite: Chiappinelli 38km di lungo a 3.10 di media con parte finale di 10km con variazioni fino a 2.50...
In toscano con temperature non proprio miti.
L'allenamento è da uno che punta al record italiano, poi bisogna vedere il risultato (tra l'altro non saprei a che maratona stia puntando)
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