Allenamento del giorno [2018]

[abcdef]

Oggi lungo strutturato, ma e sorto un problema, e possibile che respirando aria fredda, si faccia più fatica a far salire i battiti? Ho avuto notevoli difficoltà ad arrivare vicino alla soglia.

[abcdef]

Il ski runner che ho detto l altro giorno ha finito la maratona di Firenze un 2.30h nonostante la crisi dal 35 km . da li alla fine intorni ai 4'km. Sempre più fiduciosi bella corsa in montagna in vista del 2019. Obbiettivo maratona sotto le 2.45h

[Ericradis]

Oggi lungo strutturato, ma e sorto un problema, e possibile che respirando aria fredda, si faccia più fatica a far salire i battiti? Ho avuto notevoli difficoltà ad arrivare vicino alla soglia.

Il freddo intenso broncocostringe molto.

[abcdef]

Partenza a -10 in cresta i cannoni segnavano -28. E considerato intenso?

[Ericradis]

Partenza a -10 in cresta i cannoni segnavano -28. E considerato intenso?

meno 28 è freddo intenso, conosco...
in cresta eri sui 3000?

Chi è quello da 2.30 ? Moletto?

[abcdef]

Esatto per entrambe

[chippz]

Ciao, sono l'antitesi di Adele. Anzi, sul serio, inizio a preoccuparmi per il mio cronoritmo che fa ciao ciao con la manina
Vabbeh, almeno mi sveglio sempre alla stessa ora e dormo almeno 7 ore per notte, quindi sono nella media.

Allenamento troppo lungo da scrivere, mi occupa una riga intera di pagina di quaderno . Quindi lo riassumo con: dei 30m, dei 300m, dei 200m più palestra.

[Ericradis]

Stamattina 8km di corsa lenta e poi qualche peso in palestra.
Scena esilarante in palestra. Una signora che sarà pesata più di un quintale che stava chiedendo informazioni al proprietario per iscriversi, guarda una foto appesa di una donna bodybuilders durante una gara che casualmente è la moglie del titolare. La signora esclama "non vorrei mai essere così" e il proprietario risponde "anche mia moglie non vorrebbe mai essere come lei!"
Cliente persa...

[Zedemel]

[lucaliffo]

Stamattina 8km di corsa lenta e poi qualche peso in palestra.
Scena esilarante in palestra. Una signora che sarà pesata più di un quintale che stava chiedendo informazioni al proprietario per iscriversi, guarda una foto appesa di una donna bodybuilders durante una gara che casualmente è la moglie del titolare. La signora esclama "non vorrei mai essere così" e il proprietario risponde "anche mia moglie non vorrebbe mai essere come lei!"
Cliente persa...

approvo il proprietario, i soldi non sono tutto nella vita