gare della scuderia lucaliffo

[Darth Elius]

Bravo Lorenzo, sono molto contento; è un primo importante tassello.
Bisogna essere pazienti, la vendetta è un piatto che va servito freddo.

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[lorenzo90]

Grazie ad entrambi, soprattutto per la fiducia

[lucaliffo]

sempre nuove interessanti sfide, ora siamo all´ultra-minimalismo allenamentizio: gente che fa 1 solo lavoro a settimana, gente che fa solo 2 sedute a settimana... mancano solo quelli che si allenano col PENSIERO

oggi primo PB dell´anno, FB, uno nuovissimo, 39´14 (precedente 39´54 di settembre).
questo é un high-performer, fece 3x3000 a 3´57. e faceva cosí anche nelle gare precedenti.

[BellaPiero]

Bravo Lorenzo, sempre massimo rispetto per quelli che riescono ad allenarsi con un minimo di coerenza mentre gestiscono i figli piccoli.

Mi vengono questi flashback dei primi 2-3 anni di mio figlio, in cui io festeggiavo quando riuscivo a sedermi a tavola e mangiare senza dovermi alzare 10 volte per andargli dietro (per non parlare delle notti insonni)

[lorenzo90]

Grazie BellaPiero, immagino le scene che descrivi

Comunque lucaliffo interessante l'allenamento col pensiero...ma poi diventi mental coach?

[Darth Elius]

Comunque lucaliffo interessante l'allenamento col pensiero...ma poi diventi mental coach?

Nooo...mi pare che Lucaliffo almeno un libro di psicologia una volta l'avesse aperto quindi non potrebbe più fregiarsi di tale titolo

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[lucaliffo]

Comunque lucaliffo interessante l'allenamento col pensiero...ma poi diventi mental coach?

Nooo...mi pare che Lucaliffo almeno un libro di psicologia una volta l'avesse aperto quindi non potrebbe più fregiarsi di tale titolo

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questa é geniale, mi hai rallegrato una giornata uggiosa

[lucaliffo]

appiedato 1a prova cds cross 28´09, 24° - 4°cat M35.
circa 8km, a 1´da spuffy, vince quazzola 25´20.

[chippz]

Buono!!

[Darth Elius]

appiedato 1a prova cds cross 28´09, 24° - 4°cat M35.
circa 8km, a 1´da spuffy, vince quazzola 25´20.

Sì...mah...boh. Per quel che vale, non ho avuto cattive sensazioni ma non sono soddisfatto.
Non ho fatto una brutta partenza ma ero parecchio indietro poi ho fatto il primo e secondo giro a rimontare e poi ho galleggiato come uno stronzo sull'acqua, e di acqua ce n'era tanta, giù dal cielo e per terra. Percorso discretamente duro reso duro e lento dal fango; insomma un vero cross mica come quei percorsi da fighetti degli yankee. Sento che nei cross, soprattutto in quelli come oggi, mi esprimo sempre peggio e diventano sempre meno probanti circa il mio stato di forma.
Penso che anche @spuffy non sia stato il cross ideale.


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