gare della scuderia lucaliffo

[disti]

Ok sono d’accordo

Stasera PB con 35:12 quindi diciamo 8.5

Complimenti! Ti sei ripreso subito

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[NET]

Si ultimi giorni sentivo che mi stavano ritornando le forze. Peccato cmq perchè il sub 35’ era alla portata, sicuramente senza ammalarmi, ed anche oggi sono stato prudente rischiando forse quei 12 secondi si potevano togliere

[lucaliffo]

azzo, gran risultato... non solo quello della chebet
sará che il metodo (inge-lucaliffizzato) funziona?

[lucaliffo]

la stagione del team é stata tutto sommato soddisfacente ma con una seconda metá sfigata (incidenti, covid, influenzone).
da notare che dall´era covid la consistenza media della ciurma s´é un pó abbassata ed é difficile ripetere i fasti del 2017-2019 (34 pb).
i pb sono stati 26, ultimi 4 anni 18-25-26-26.
la razio tra pb e numero di gare canoniche (53) é la seconda migliore di sempre, 49%.
uncini d´oro a NET e AB con 5 pb.

[L'Appiedato]

Buon anno ragazzi/ze e complimenti Net per la tua stagione.
Io a metà dicembre mi stavo ripigliando poi purtroppo ho avuto di nuovo problemi di salute e anche qualche problema muscolare che mi sono colpevolmente provocato e che mi hanno costretto ad un nuovo stop
Il 2023 dal punto di vista sportivo è stato una merda e il 2024 non inizia meglio, adesso vedrò cosa fare dei cocci ma ormai me ne sono fatto una ragione.

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[BellaPiero]

Mi unisco a Appiedato - bravo NET, e auguri a tutti per un 2024 pieno di salute e pibbi'

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[salvassa]

Grande Net con la zampata finale (o iniziale )!

[lorenzo90]

Complimenti NET, davvero bravo per il PB inaspettato!

[lucaliffo]

post decisamente fuori moda

https://ilcorsarotraining.blogspot.com/ ... carpe.html

[maarco72]

Ma sulla maratona il miglioramento scarpe c'è soprattutto di "massa"...in generale cmq il miglioramento negli anni (come da tuo articolo) è giusto...poi magari capitano dei periodi meno "migliorativi" ma credo che dipenda anche dai campioni che ci sono....ci sono periodi (mi ricordo 1500 epoca coe cram ecc)che il record era alla portata di vari atleti