Premio coscione e polpaccione del forum
- spiritolibero
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Re: Premio coscione del forum
Polpaccio sinistro 33.5 polpaccio destro 37. Mi sa che devo potenziare un po il sinistro
2000m 6.20'
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
Entrambi 33 cm.
E se fosse questo il mio problema al tda? Polpacci piccoli
guarda caso pure Luc soffre ai tda e abbiamo le stesse misure
Di seguito l'aggiornamento:
Zedemel (183cm 73kg) 54cm - 40cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm -
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
E se fosse questo il mio problema al tda? Polpacci piccoli



Di seguito l'aggiornamento:
Zedemel (183cm 73kg) 54cm - 40cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm -
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
1 e 68 per 93 kg al 15% di grasso, vi metto in saccoccia, però dall'88 non corro più, sò 32 anni di BBing.
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
ma vafff... manco il polpaccio piú secco riesco a vincere...



Re: Premio coscione e polpaccione del forum
SticazziDimitry ha scritto: mar 4 ago 2020, 15:29 1 e 68 per 93 kg al 15% di grasso, vi metto in saccoccia, però dall'88 non corro più, sò 32 anni di BBing.

100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- L'Appiedato
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- Messaggi: 6320
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
Sìchippz ha scritto: mar 4 ago 2020, 15:27 Entrambi 33 cm.
E se fosse questo il mio problema al tda? Polpacci piccoli![]()
guarda caso pure Luc soffre ai tda e abbiamo le stesse misure
![]()

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
Ho trovato per caso un metro e me lo sono misurato anch'io! 22cm! 
Allora, 183cm e 66kg
Polpaccio dx 36
Polpaccio sx 35
Coscia dx 52
Coscia sx 51
Misurato stando in piedi, parte alta

Allora, 183cm e 66kg
Polpaccio dx 36
Polpaccio sx 35
Coscia dx 52
Coscia sx 51
Misurato stando in piedi, parte alta
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
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- Iscritto il: dom 22 feb 2015, 17:07
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
io polpaccio 37 sx e 36 dx in piedi
Re: Premio coscione e polpaccione del forum
Zedemel (183cm 73kg) 54cm - 40cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm - 37cm
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
Lord Phil (183cm 66kg) 52cm - 36 cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm - 37cm
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
Lord Phil (183cm 66kg) 52cm - 36 cm
Mutante sovrumano