Allenamento del giorno

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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

NET ha scritto:[mention]disti[/mention] cosa mi dici della maratona di Ragusa? Sto pensando di venire a sfruttarla durante uno degli ultimi lunghi pre-Sevilla
Ho fatto la mezza 2 anni fa. A livello altimetrico a me il percorso non piace, è ondulato nella prima metà e con tanta discesa nella seconda parte ma nell'ultimo km, quando si entra in paese, c'è un vero e proprio muro.
È organizzata bene e i posti sono molto belli, se fai un lungo tirato rischi di vincerla :D
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Darth Elius
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Darth Elius »

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marcoa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marcoa »

effettivamente un po' presto per 3 maratone in 1 settimana dopo mesi fuori gioco per frattura... (e non sono tra i suoi critici!)
Zedemel
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

È un ultrarunner. Tipo simpatico. Provò a fare il tempo per entrare alla qualificazione olimpica (2h18' se non erro) ma non riuscì, come Sage Canaday. Purtroppo a loro manca un po' di velocità.
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Darth Elius
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Darth Elius »

Ultrarunner? Non so, lo seguo poco ma mi risulta sia un maratoneta poi se recentemente ha cambiato obbiettivi non so

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marcoa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marcoa »

voleva fare ultra qualche anno fa (e fatte anche alcune) ma poi deciso di provare a sfruttare la velocità che ha finché dura e alterna blocchi per maratona su strada con blocchi per trail/vert (Pikes Peak)
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Darth Elius
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Darth Elius »

Ok. Parlando in generale per me per chi vuole cercare di ottenere il suo massimo nella maratona indugiare nelle ultradistanze è un errore.

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NET
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da NET »

mi leggo ogni giorno il thread su di sui su Let's Run perchè mi fa morire dalle risate! Onestamente è indifendibile il suo stile di allenamento. E per essere onesti pure tutte le sue scelte di vita che poi è lui stesso a far diventare di pubblico dominio.

@Zedemel non è che manca velocità, non si allena! prima di Amsterdam dove poi corse 2h22 mi pare, in tutto il blocco fece 3 tempo run! 3! il resto solo lenti lunghi, ma non lenti a 4'30'' lenti a 6' e che cazzo!
42k: 2:41:03 - Sevilla 02/2025
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024

http://www.theneverendingtravels.com/
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

NET ha scritto: dom 25 dic 2022, 12:32 mi leggo ogni giorno il thread su di sui su Let's Run perchè mi fa morire dalle risate! Onestamente è indifendibile il suo stile di allenamento. E per essere onesti pure tutte le sue scelte di vita che poi è lui stesso a far diventare di pubblico dominio.

@Zedemel non è che manca velocità, non si allena! prima di Amsterdam dove poi corse 2h22 mi pare, in tutto il blocco fece 3 tempo run! 3! il resto solo lenti lunghi, ma non lenti a 4'30'' lenti a 6' e che cazzo!
Ah, non ero aggiornato, vedevo video gli anni passati dove faceva recensioni di scarpe. Un altro insomma che guadagna di più coi social, che dalla corsa stessa.
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Darth Elius
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Darth Elius »

NET ha scritto:mi leggo ogni giorno il thread su di sui su Let's Run perchè mi fa morire dalle risate! Onestamente è indifendibile il suo stile di allenamento. E per essere onesti pure tutte le sue scelte di vita che poi è lui stesso a far diventare di pubblico dominio.

[mention]Zedemel[/mention] non è che manca velocità, non si allena! prima di Amsterdam dove poi corse 2h22 mi pare, in tutto il blocco fece 3 tempo run! 3! il resto solo lenti lunghi, ma non lenti a 4'30'' lenti a 6' e che cazzo!
Da ragazzo correva alla Colorado University. Non me ne intendo ma ho visto che è in prima divisione NCAA, immagino che non sia una cosa banale e immagino che sia sintomo di qualità di base sopra la media.

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