Molte gare - poche gare

[Zedemel]

Albanesi nel suo sito dice che tra il finalizzare poche gare e farne tante in una stagione, ci può essere una trentina di secondi di differenza su un 10.000.
Plausibile?

http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/177strad1.htm

[lucaliffo]

ogni tanto qualcosa saggia la dice... però quando ho letto questo mi sono cascate le palle:

Il periodo di carico allenante è un periodo che è praticamente privo di gare (al massimo se ne possono fare due al mese)

[Zedemel]

ogni tanto qualcosa saggia la dice... però quando ho letto questo mi sono cascate le palle:

Il periodo di carico allenante è un periodo che è praticamente privo di gare (al massimo se ne possono fare due al mese)

in effetti privo di gare e due, mi pare un po' in contraddizione

[lucaliffo]

forse per lui "periodo agonistico" significa 64 gare in 8 mesi...

[loris]

Però 2 gare in un mese in confronto a 4 gare in un mese sono poche, il ragionamento di Albanesi torna

[spuffy]

Io in sto periodo sfiga vuole che sono stato male ma sto facendo campestri quasi ogni domenica questo perché mi permette di allenarmi con ottima intensità in FUNZIONE delle gare obbiettivo di inizio aprile... Secondo me utile fare magari delle 5 k come preparazione per un 10k molto meno utile una 10 k per allenare una 10k

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[simone03031986]

Anche un mio ex compagno di squadra faceva un sacco di gare per preparare la gara-target: però lui faceva corposo riscaldamento, gara e poi qualche altra roba tirata